شالبافان:
از هر چهار ایرانی یک نفر به اختلال روان مبتلاست
به گزارش بیو بگ، سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست.
به گزارش بیو بگ به نقل از مهر، غفلت از سلامت روان در دنیای پرچالش امروز، تمامی ابعاد زندگی افراد را متأثر می سازد و بر روی طرز تفکر، احساس و نحوه تعامل انسان در هنگام رویارویی با وقایع زندگی، چگونگی مدیریت استرس، نحوه تعامل با دیگران و تصمیمات مهم زندگی، در هر مرحله از زندگی، اثرگذار می باشد. یکی از با اهمیت ترین عواملی که موجب می شود افراد نسبت به سلامت روان خود بی توجه باشند، انگ اجتماعیِ اختلالات روان در مراجعه به مشاور، روانشناس یا روانپزشک، است که نه فقط جامعه ایرانی، بلکه تمامی جوامع را گرفتار کرده است؛ از طرفی، پایین بودن سطح سواد سلامت مردم نیز منجر می شود که مقوله خودمراقبتی در عرصه سلامت روان، همچنان مورد غفلت واقع شود. درست است که در سالهای اخیر انگ مراجعه به مشاور یا روانشناس تاحدودی کاهش یافته، اما هنوز هم این نگرش به قوت خود باقیست و سلامت روان جزو اولویت های زندگی مردم محسوب نمی گردد. با وجود عوامل استرس زای فراوانی که هر لحظه آماده شلیک به روانِ بی دفاع انسان ها است، زمان آن رسیده که مقوله پیشگیری در رأس تصمیم گیری های کلان قرار گیرد و تمام بخش های کشور به صورتی در این حوزه نقش آفرینی کنند، برای اینکه این مساله نه فقط به بهبود کیفیت زندگی فردی کمک می نماید، بلکه به تقویت بنیادهای اجتماعی و فرهنگی ما نیز می انجامد. با ارتقای سلامت روان، می توانیم دنیایی بسازیم که در آن همگان احساس امنیت، شادی و رضایت داشته باشند. سلامت روان، موضوعی جامع و فرابخشی است محمد رضا شالبافان، روانپزشک و سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، با اشاره به اینکه سلامت روان، موضوعی جامع و فرابخشی است، اضافه کرد: شرایط اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی در تمامی جوامع می تواند منشأ بروز لطمه های روانی در مردم باشد و در این حوزه، به غیر از وزارت بهداشت، تمامی نهادهای دولتی و غیردولتی نقش دارند. وی ادامه داد: درست است که وزارت بهداشت متولی امر سلامت است، اما بخش اعظم مؤلفه های مؤثر بر سلامت خارج از حوزه وزارت بهداشت است و تلاش وزارت بهداشت برای تمرکز خدمات رسانی به منظور بهبود وضعیت سلامت روان و کاهش لطمه ها و پیشگیری و درمان بیماریها است. وی با اشاره به اینکه در حوزه آمار ابتلاء به بیماریهای روان پزشکی، استانداردی مشخص نشده و حتی یک مورد از ابتلاء به این بیماریها بازهم قابل تأمل است، اظهار داشت: هر درصدی از ابتلاء، برای ما درصد بالایی به حساب می آید و نباید خودرا به میزان خاصی از آمارها راضی کنیم؛ هدف گذاری ها باید به شکلی باشد که با شیب مناسبی به سمت کاهش لطمه های روانی و اجتماعی پیش برویم. شالبافان در ادامه اضافه کرد: با عنایت به این که طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست، تمامی نهادها باید در عرصه کاهش لطمه های روان بطور جدی برنامه ریزی کرده و گام بردارند، برای اینکه دستیابی به اهداف کلان و سیاست های بالادستی در جامعه ای سالم محقق می شود. وی با اشاره به اینکه افسردگی و اختلالات اضطرابی شایع ترین مشکلات سلامت روان در کشور محسوب می شوند، گذر از دوران همه گیری کووید ۱۹ را یکی از عوامل زمینه ساز ناخوشی روان انسان ها عنوان و اشاره کرد: پس از تمامی گیری کووید ۱۹، اختلالات روان پزشکی در سرتاسر دنیا افزایش پیدا کرده که می تواند ناشی از تشدید مشکلات اجتماعی، اقتصادی، خانوادگی و فردی در این برهه از زمان باشد. سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به اینکه انسان سالم محور توسعه پایدار می باشد، بر لزوم توجه دولت ها به موضوع بهداشت روان مردم، اصرار کرد و اظهار داشت: در این حوزه وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران نیز در سه سطح به مشکلات روان ورود کرده که سطح یک مراکز جامع سلامت، سطح دوم مراکز درمان سرپایی سراج و سطح سوم بیمارستان های تخصصی روان پزشکی برای ارائه خدمات بستری است. شالبافان افزود: حدود ۳ هزار روانشناس در مرکز جامع سلامت به مراجعان، خدمات سلامت روان ارائه می دهند. همین طور ۱۰۶ مرکز سراج در کشور داریم که خدمات تخصصی سرپایی سلامت روان ارائه می دهند. لزوم توسعه خدمات مشاوره سلامت روان در کشور وی با تاکید برینکه خدمات سلامت روان باید در سطح کشور توسعه و ارتقا یابد، اظهار داشت: باتوجه به آمار اختلالات روانی و گستره جغرافیایی کشور، توسعه خدمات مشاوره سلامت روان و افزایش دسترسی به این خدمات، الزامی است. وی با اشاره به اینکه خود مراقبتی یکی از جنبه های مهم پیش گیری از بیماریها به حساب می آید که در حوزه سلامت روان و در مقابله با رویدادهای استرس زا، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، افزود: افراد می توانند سواد سلامت روان خودرا با حضور در کارگاه های آموزشی معتبر توانمندسازی فردی و یا مراجعه به مشاور، غنی سازند. کتب و مقالات معتبر نیز نقش به سزایی در افزایش آگاهی نسبت به موضوعات سلامت محور دارند. رویارویی با حوادث استرس زا در زندگی روزمره غیرقابل اجتناب است، اما سازگاری بهینه با این رویدادها، بسیار بسیار اهمیت دارد؛ یکی از وظایف اصلی دفاتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد و مراکز وابسته به وزارت بهداشت نیز توانمند کردن افراد در رویارویی با موقعیت های استرس زای زندگی است. وی ضمن اشاره به اهمیت سلامت روان در محیط کار به عنوان بخش اعظم روزمرگی افراد، اشاره کرد: شعار روز جهانی و هفته ملی سلامت روان در امسال، "اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار" است و عمده ترین هدف در این هفته ارتقا و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان است. سلامت روان در محیط کار، زمینه ساز یک خانواده پرنشاط شالبافان با اشاره به اینکه سلامت روان در محیط کار زمینه ساز سلامت روان و نشاط اعضاء خانواده است، اضافه کرد: پیش گیری از ابتلاء به اختلالات روان پزشکی بر درمان این اختلالات اولویت دارد، یعنی قبل از گرفتار شدن در دام استرس، اضطراب و افسردگی، باید بر نحوه توانمندسازی فردی آگاهی یابیم. وی اظهار داشت: محیط کاری ذاتاً می تواند منشأ استرس باشد، اما آگاهی از نحوه مقابله با استرس های شغلی برای همه افراد، چه کارفرما و چه کارکنان، الزامی است. در این راستا، محتواهای آموزشی با رویکرد بومی سازی تهیه و در اختیار سازمان ها و مراکز قرار گرفته است. این روانپزشک، تشخیص و مداخله سریع اختلالات روان را در افزایش توانمندسازی مردم و ارتقای سطح سلامت روان جامعه، مؤثر دانست و اظهار داشت: نیمی از جمعیت جهان شاغل هستند و اکثراً، ساعات طولانی را در محیط کاری سپری می کنند، بدین سبب محیط کاری باید امن، پرنشاط و آرامش بخش باشد. جامعه از افراد تشکیل شده و چنانچه سلامت روان تک تک اعضاء جامعه تامین شود، بصورت زنجیره وار، سلامت روان جامعه تامین خواهد شد. شالبافان با اشاره به اینکه سلامت روان کارکنان منجر به افزایش راندمان محیط کار خواهد شد، اظهار داشت: همه ما مسئول سلامت روان خود و همکارانمان در محیط کاری هستیم و باید تلاش نماییم منبع ایجاد لطمه های روانی برای دیگران نباشیم. از طرفی درصد بسیار زیادی از بار مالی سیستم ها، شامل گردش مالی نامناسب و افت درآمدزایی، به علت کاهش عملکرد کارکنان و ناشی از مشکلات سلامت روان آنهاست. سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اضافه کرد: افراد باید نسبت به اهمیت سلامت روان خود حساس شوند و مانند بیماریهای جسمی، اگر نیاز به درمان، کنترل و مداخله های تخصصی دارند، حتما به مشاور، روانشناس و روانپزشک مراجعه نمایند. هرکسی ممکنست به دلیلهای متفاوت در هر دوره ای از زندگی، گرفتار اختلالات روان شود، اما باید نسبت به کنترل و درمان مشکلش هرچه سریع تر اقدام نماید. نسبت به سلامت روان اطرافیان مسئول باشیم وی اظهار داشت: بروز هرگونه تغییر در افکار، احساسات، خواب یا اشتها، باید جدی گرفته شود و فرد نسبت به درمان بموقع اقدام نماید و چنانچه افراد روان سالمی دارند باید آنرا حفظ کنند. همین طور باید نسبت به سلامت روان اطرافیان نیز مسئول باشیم و اگر کسی در خانواده یا محیط کار نیاز به مداخلات سلامت روان دارد، او را راهنمایی نماییم.
بگفته سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، مراکز جامع سلامت در سراسر کشور در دسترس می باشد و افراد چنانچه نیاز به مشاوره و مداخلات درمانی دارند، می توانند به این مراکز مراجعه نمایند. اهمیت انگ زدایی از اختلالات روان وی بر اهمیت انگ زدایی از اختلالات روان اصرار کرد و اظهار داشت: همه افراد باید این نگرش را در خود ایجاد کنند و بدون این که اطرافیان را قضاوت کنند، در حوزه بهبود سلامت روان به آنها کمک کنند. باید در راه رفع انگ اختلالات روان، گام برداریم و هرکسی باید این اصلاح را از خود شروع کند. مراقب لطمه های فضای مجازی باشیم وی درباب لطمه های فضای مجازی در سلامت روان، عنوان کرد: فناوری بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان شده است و از محیط کار تا زندگی شخصی، فناوری در زندگی ما حضور دارد. با این وجود، چالش اصلی امروز، پیدا کردن تعادل بین استفاده مداوم از فناوری و تأثیرات منفی آن بر سلامت روان است. شالبافان افزود: ظهور شبکه های اجتماعی موجب افزایش نگرانی ها در مورد تأثیر آن بر سلامت روان شده است. مطالعات نشان می دهد که استفاده بیش از اندازه از این پلت فرم ها، مخصوصاً در گروه سنی کودک ونوجوان، می تواند به کاهش عزت نفس، انزواطلبی، افسردگی و اعتیاد به اینترنت و شبکه های مجازی منجر شود. وی اظهار داشت: ارتباطات اجتماعی بوسیله شبکه های مجازی و اینترنت بسیار ضعیف تر از ارتباطات واقعی است و در دراز مدت به انزوای اجتماعی، افسردگی و به خطر افتادن سلامت روان افراد می انجامد و بصورت ناخودآگاه و بدون آنکه حتی باخبر باشیم، ممکنست به سلامت روان لطمه برساند. ورزش کنید تا بانشاط بمانید سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، سفارش کرد که برای حفظ سلامت روان می توان در دسترس ترین روش ها را در زندگی روزمره به کار گرفت؛ بطورمثال می توان میزان استفاده از شبکه های مجازی را محدود و ورزش را جایگزین آن کرد. وی، خواب منظم، تغذیه مناسب، مدیریت استرس، تاب آوری در بحران ها، ارتقای مهارت های زندگی، پرداختن به کارهای هنری، طبیعت گردی، یادگیری مهارت های جدید، حفظ روابط دوستانه و خانوادگی و دوری از دخانیات و الکل را همچون راهکارهای در دسترس برای داشتن روانی سالم عنوان نمود.
منبع: biobag.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب