یك متخصص فیزیوتراپی عنوان كرد؛
25 درصد دانش آموزان ایرانی گرفتار ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی هستند
به گزارش بیو بگ، یک متخصص فیزیوتراپی با عنوان این مطلب که بیشترین فشار به ستون فقرات در وضعیت نشستن اتفاق می افتد، اظهار داشت: از هر 4 دانش آموز ایرانی، یک نفر گرفتار ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی است.
به گزارش بیو بگ به نقل از مهر، کامران عزتی اضافه کرد: یک دانش آموز حدود ۶ ساعت پشت نیمکت می نشیند و ممکنست موجب انحراف و کجی ستون فقرات او شود. وی افزود: نشستن طولانی مدت، بد نشستن، خم شدن روی نیمکت و وضعیت های مشابه دیگر می تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش داده و منجر به دردهای عضلانی-اسکلتی دانش آموز گردد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، در ادامه به ارائه نکات ساده بمنظور پیش گیری از بروز ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی پرداخت و اظهار داشت: بهتراست دانش آموز بصورت طولانی در یک وضعیت ثابت ننشیند و بطور مداوم حداقل هر نیم ساعت یک دفعه وضعیت نشستن خودرا تغییر دهد. وی ادامه داد: قوز پشتی یا کیفوز یکی از ناهنجاری های شایع در سنین نوجوانی است که برای حل این مشکل حتما بهتر است به صندلی تکیه داده و از خم شدن به جلو اجتناب کنید. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گیلان با عنوان این مطلب که سفارش و انجام چند حرکت نرمشی ساده در ساعت زنگ تفریح می تواند از بروز خیلی از ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی در دانش آموزان پیشگیری کند، اظهار داشت: برای تسهیل این امر نصب پمفلت ها و پوسترهای آموزشی واضح و ساده ضروری به نظر می آید، تا دانش آموزان با مشاهده و مطالعه آنها بتوانند حرکات را یاد گرفته و انجام دهند. وی افزود: کم تحرکی عامل خیلی از بیماریها در قرن حاضر است، بدین سبب انتخاب ورزش مورد علاقه دانش آموزان و تشویق معلمین و والدین آنها می تواند راه حل مناسبی برای پیش گیری از بروز چنین اختلالاتی باشد. عزتی اضافه کرد: باتوجه به آشنایی و علم فیزیوتراپیست ها نسبت به ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی، انجام چکاپ با ابزارهای مربوط، امری است که می توانند در تشخیص و درمان این ناهنجاری ها کمک کند. به گفته ی ایشان، بهترین سن جهت بررسی و درمان این اختلالات بین ۷ تا ۲۰ سالگی است. این فیزیوتراپیست، خواهان توجه والدین و معلمین به وضعیت بدنی دانش آموزان شد و اضافه کرد: طبق آمارهای موجود، ۲۵ درصد دانش آموزان ایرانی گرفتار ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی هستند. وی به تفکیک ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی در میان دانش آموزان پرداخت و اظهار داشت: ۱۳ درصد گرفتار قوزپشتی، ۵۸ درصد سر به جلو، ۲۰ درصد کف پای صاف، ۳۲ درصد قوس کمری، ۱۰ درصد زانوی پرانتزی یا ضربدری و حدود ۴ درصد نیز گرفتار اسکلیوز یا انحراف جانبی هستند. عزتی در آخر اظهار داشت: بروز این ناهنجاری ها علاوه بر ایجاد دردهای مداوم و آزاردهنده موجب کوتاهی قد، بدشکلی بدن و اختلالات قلبی عروقی می گردد که می توان با انجام سفارش های ساده از وقوع آن جلوگیری نمود.
منبع: بیو بگ
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب